Badan impianmu, punya rencananya.
Pilih tujuanmu — RAGA susun plan latihan mingguan otomatis. Gym atau di rumah, 30–60 menit. Tinggal jalanin, kita yang tracking.
Bukan sekadar pencatat. Pelatih di sakumu.
Aplikasi lain cuma nyatat angkat beban. RAGA kasih kamu PLAN menuju target — lalu bantu jalanin & pantau.
Plan Otomatis
Jawab 6 pertanyaan, langsung dapat plan latihan mingguan yang pas sama tujuan, level & jadwalmu.
Gym atau Rumah
Gerakan otomatis menyesuaikan: barbell & mesin di gym, dumbbell atau bodyweight di rumah.
30–60 Menit
Sesi ringkas sesuai waktumu. Gak perlu nge-gym 2 jam buat dapat hasil.
Tracking Otomatis
Catat set & beban, lihat streak, volume mingguan, dan progres tiap kelompok otot.
Untuk Semua
Pria & wanita. Beban awal & target otomatis menyesuaikan — program tetap setara.
Saran Cerdas
RAGA tahu kapan ototmu pulih & nyaranin latihan yang paling pas hari ini.
Dari nol ke plan dalam semenit
Tanpa bingung nyusun program sendiri. RAGA yang mikir, kamu tinggal angkat.
Tentukan Tujuan
Bangun otot, bakar lemak, tambah kekuatan, atau sekadar bugar & sehat.
Dapat Plan-mu
Plan latihan mingguan langsung jadi — lengkap dengan set, rep & jadwal.
Latihan & Pantau
Track tiap sesi, lihat streak & volume naik tiap minggu. Progressive overload otomatis.
Bersih, cepat, bikin nagih
Desain gelap yang enak dipandang, animasi halus, semua dalam genggaman.
Program yang nyesuain ke targetmu
Tiap tujuan punya pola latihan, rep, & istirahat yang beda — semua berbasis sains olahraga.
Bangun Otot
Split upper/lower, rep 8–12, fokus progressive overload.
Bakar Lemak
Full-body, rep 12–15, istirahat singkat biar intens.
Tambah Kekuatan
Compound berat, rep 4–6, naik beban tiap minggu.
Bugar & Sehat
Rutin 3×/minggu, gerakan dasar, bentuk kebiasaan.
Mulai gratis hari ini
Susun plan latihanmu dalam semenit. Tanpa daftar, tanpa biaya. Tinggal pilih tujuan & mulai bergerak.